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久しぶりに広島ウォーキングレッスン❗️アクティブにエレガントに❣️2024年07月05日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･事仕事が続いたので、広島のレッスン生の元気な顔が見れて楽し良かったですね❣️横隔膜呼吸をするデューク更家❗️酸素が美味かとです❣️いつも通りのウォーキン･･･- 人間の身体は筒なんだよ~2016年04月09日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･重要ね人間の身体は筒 筋肉も筒そして呼吸法 筒のまま 呼吸をすることが･･･させる筒をおもいっきり広げて 横隔膜だけを 上下に動かす呼吸法を密息･･･
- 『武術!逆転の知恵』5/19発売‼2023年05月10日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･して一冊にまとめられたものです. 計7人の先生方の中に私も第6章にて‟「火の呼吸」と横隔膜の鍛錬"の記事を掲載させていただいております. 本来･･･
- AYURA Press 発表会2015年05月29日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba･･･下を意識して「肩」(肩甲骨)の三部位のストレッチをプラスしています。さらに「横隔膜」の効率良い動きを出すために「呼吸」法をお伝えしています。このコンセプ･･･
- 顔色が悪いのは循環が悪い!2014年11月08日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･シン活性 セロトニン活性を高める静寂の呼吸法 密息(みっそく)素晴しいと･･･吸するんです腔を最大に広げて 横隔膜を上下に動かす腹腔内の陰圧と 陽･･･
- 歌とヨガ2017年12月20日矢吹春佳オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･時であります少し前に、歌とヨガの話がありましたね(^_^ゞ姿勢が悪くなると、呼吸も浅くなり代謝が下がります。横隔膜をしっかり下げて大きく呼吸をすると歌も･･･
- なぜクンダリーニヨガで肉体が鍛えられるのか?2020年10月08日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･には， そのポーズを維持したまま「火の呼吸」で刺激をある程度の時間与え続･･･うより，内部の筋肉が鍛えられ，横隔膜やその周りの腹筋，大腰筋の辺りの･･･
- 「火の呼吸」のダイエット効果2018年04月14日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･験的にそのように感じています. 「火の呼吸」は，1分間に120-180回･･･，呼吸筋，特に腹直筋や腹横筋や横隔膜などお腹周りの筋肉です. 「火の･･･
- 【がん増殖抑制効果】運動して、仲間と繋がって、素敵なホルモンを大放出しましょう!2023年12月12日杉浦貴之オフィシャルブログ「2年生存率０%を生き抜いて~28歳で希少がん/泣き笑いの生還記録~」Powered by Ameba･･･、週３回以上のインターバルウォーキング(ダッシュしたり、ゆっくり歩いたり)、横隔膜も動く大きな呼吸をすることを勧められています。 腿上げ運動が良いとさ･･･
- ◆呼吸筋トレーニング パワーブリーズはダイエットにも・・・2012年05月11日和久井秀俊オフィシャルブログ「海外サッカー選手のホンネ」Powered by Ameba･･･ング機器、パワーブリーズプラスをご紹介します。運動中は心臓の動きの約15%が呼吸活動に使われ、横隔膜、肋関節など呼吸に使用される部分を強化することは重要･･･
